2016年 7月

  1. モノをつかうーその他

    フィリップスのシェーバー9000シリーズ(S9182/26)を買った スキンヘッド用には最適なシェー…

    頭を丸めるために毎朝つかっているパナソニックのシェーバー、ラムダッシュの刃が欠けたため、フィリップスのシェーバーに買い換えました。ラムダッシュの刃が欠け…

  2. モノをつかうーその他

    スキンヘッド用のシェーバーの刃が再び欠けたので次期シェーバーを検討する

    ある日の朝。シェーバーで頭を剃っていたら、頭皮がチクチクと痛むことに気づきました。これはまさか!半年足らずでラムダッシュの刃がまた欠けた▲使用中…

  3. 我が友へ

    洗濯機がクラッシュしたので修理してもらったらブラのワイヤーが引っかかっていただけだった件

    日立のドラム式洗濯機、BD-V3400Lをつかっています。洗濯物をほうりこんでスイッチオンで乾燥までやってくれるので、もう便利すぎて手放せません。しかし…

  4. マンガを読む

    ベルセルク38巻を読んだぜ

    やっとベルセルクの38巻が出ました。37巻出たのがいつだっけと確認したら、2013年3月(Kindle版)でした。3年と4ヶ月ぶりですか……3年4ヶ月ぶりの…

  5. マンガを読む

    ジョジョリオン13巻を読んだぜ

    ジョジョリオンです。12巻まではさっぱり盛り上がらず、もう読まなくていいかな、と思ってましたが、13巻で、これまでにためてきたものが爆発した感があり、一気に盛り…

  6. 我が友へ

    44歳の中年男が歳が半分の女の子とどうやっておつきあいすることになったか書いてみようか

    2017年8月7日更新彼女ができました。ばっちりメイクを決めればちょっとミーガン・フォックスみたいな雰囲気のセクシーガールです。なんで? どうやって…

  7. サプリメント

    クレアチンの効果をまとめてみた 筋肉のエネルギーを素早く合成し限界突破に役立つ

    筋トレ後に、どのようなサプリをとれば、筋肥大を促せるのでしょうか。ホエイプロテイン、高GI値の糖質、それから先日書いた記事のように、αリポ酸もありますね…

  8. 読書メモ

    アドラー心理学実践入門 ~「生」「老」「病」「死」との向き合い方 岸見一郎(著)を読んだぜ!

    2017年8月6日更新本書は、ベストセラーとなった「嫌われる勇気」の著者による、アドラー心理学実践のためのテキストです。タイトルに、「生老病死」という文…

  9. サプリメント

    αリポ酸は筋肥大にも効果がある インスリンのような働きがあるから筋トレ後にプロテインとともにとろう

    先日、αリポ酸の効果についてまとめました。αリポ酸には強力な抗酸化作用がありますが、40歳を過ぎると体内で生成される量が減るため、サプリで補いたい、という趣旨で…

  10. アンチエイジング

    酒をやめるにはどうすればいいのか 酒やタバコに依存し続けると一生でいくらかかるのか計算してみる

    酒をやめたい! ここ一カ月近くは、かなり酒量が減りましたが、週に一度程度は飲んでおり、またいつ毎日飲む生活に逆戻りするかはわかりません。だったら、すっぱりとやめ…

  11. アンチエイジング

    タバコも酒も、依存をやめるにはすっぱり断ち切らなければならない

    昔、タバコを吸っていました。やめたくてなかなかやめられず、いきなり禁煙は無理だから減煙してみたことがあります。結果は、失敗でした。何度も減煙しようとして…

  12. アンチエイジング

    酒を減らして3週間でどのような変化があったのかまとめてみた

    酒を減らしています。この3週間で、酒を飲んだのは3日だけです。毎日のように飲んでいましたが、今は1週間に一度におさえています。なぜ酒を減らすのか。身体作…

  13. ホームジムをつくる

    パワーブロックとボウフレックスを比較する FlexBell(フレックスベル)も登場して重量可変式ダン…

    2017年8月5日更新アジャスタブル(重量可変式)ダンベルがほしい! パワーブロックか、ボウフレックスがほしい!えっ!? 第3のアジャスタブルダ…

  14. ホームジムをつくる

    ホームジムを作りたい パワーテックとタフスタッフのマシンが気になるが値段もスゴい

    2017年8月5日更新趣味で筋トレしてます。もう15年ぐらいになるのかな。本格的に筋トレをするには、バーベルやダンベルなどが必要です。設…

  15. Mac

    Evernoteが値上げするのでmacOSメモアプリへの乗り換えを検討してみる

    Evernoteが値上げします。ぼくはプレミアムをつかっていますが、年間4000円が5200円となります。1200円の値上げであり、一カ月あたりに換算すると10…

  16. サプリメント

    BCAAと塩で二日酔い対策のドリンクを作る 炎天下の脱水対策にもいいよ

    酒を飲み過ぎた翌朝は、頭痛がひどくて、半日ぐらいは身体がつかいものになりません。二日酔いですね。二日酔いの原因は様々あるのですが、その要因である「塩」と…

  17. 未分類

    「炭焼きレストランさわやか」の御殿場インター店でげんこつハンバーグを食らう

    静岡県にしか存在しない、最高にうまいハンバーグを食べさせる「炭焼きレストランさわやか」が御殿場に進出したと知り、おどろいて早速出かけました。2015年の11月に…

リライトしたのでおすすめ

  1. マッスルクッキング

    切り干し大根キムチを作ってみたら美味すぎて冷蔵庫に常備するようになった
  2. アンチエイジング

    食物繊維を増やすと腸の調子がよくなるし加工食品の量も減るよ
  3. 週報

    【週報】2017年7月22日(土)から7月28日(金)をふりかえる デカい仕事が…
  4. 文房具

    トラベラーズノートに100円ショップのゴムひもでノートを3冊セットしてみる
  5. サプリメント

    二日酔いには塩をなめるのが一番きく 炎天下での脱水時にも塩をなめるのがおすすめ
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