2017年 4月

  1. 文房具

    2016年版能率手帳ゴールドを2017年用のメタノートとしてリサイクルしてみる

    B5ノートをタスク管理やアイデア出しのツールにしたらラクガキや殴り書きが増え、キャンパスノート(ノ-3ATN)が11日で完了してしまった。関連記事>「ラ…

  2. 週報

    【週報】2017年4月22日(土)から28日(金)をふりかえる

    もう4月終わりか。今週まとめておこう。今週の事業 お客さんからの要望は多いが簡単には利益にならないお客さんからいろいろと要望いただいた週だった。当然なん…

  3. マッスルクッキング

    サバ缶のオメガ3は酸化していないので安心して食べよう オススメのサバ缶と美味い食べかたについて

    2017年5月25日更新オメガ3をとるためにフラックスシードミールをせっせとプロテインに混ぜて飲んでいるが、植物由来のオメガ3は人体でつかわれる効率が悪…

  4. 我が友へ

    本をこうやって読んでいる 選んで買ってメモして習慣にしてリターンを得るまで

    読書数が減ってきており、また読書する目的も曖昧になってきたので、昨日は「レバレッジ・リーディング」を再読し、あらためて読書を毎日のタスクに組み入れることにした。…

  5. 本を読む

    レバレッジ・リーディングを再読する 得た知識をメモして読み返して習慣としてやっと投資効果が見込める

    最近、読書数が減ってきた。もっと読みたい! ということで本を読むようになったきっかけの本「レバレッジ・リーディング」を再読し、朝に読書の時間を設けてみる…

  6. このブログ

    このブログを書いている人のプロフィール

    2017年5月7日更新 2017年8月14日更新ブログ “KOKOSAKI” へようこそ。このブログの本当のタイトルは「ここはまかせろ先に行け」…

  7. このブログ

    このブログ「ここはまかせろ先に行け」について

    2017年8月14日更新ブログ “KOKOSAKI” へようこそ。このブログの本当のタイトルは「ここはまかせろ先に行け」という。長いので略して …

  8. 手帳術とノート術

    ライフログでいつでもどこでも過去数十冊分のノートを読み返す

    Day Oneでライフログを作っている。ライフログといえば、食べたもの、行ったところ、買ったもの、などの情報の積み重ねだ。ぼくは、それらの情報に加え、ノ…

  9. 文房具

    「ラクガキ」が減ったからトラベラーズノートを中断してB5ノートにもどってきた

    昨年末にトラベラーズノートを購入し、気に入っていたのだが、どうしても許容できない問題が一点あり、それを解決するためにB5ノートにもどってきた。トラベラーズノ…

  10. 我が友へ

    【週報】2017年4月15日から21日までをふりかえる

    歳をとるほど時間がたつのが早くなっていく感覚があって、最近はほんとに1週間があっというまだ。「あっという間」すぎて怖いので、毎週土曜日に今週をふり返る節…

  11. 肉体改造

    中年男がタバタ・プロトコルをやってみた 20秒に全力を注ぎこめば食欲が消えて集中力が高まる

    ダイエットのため、HIITの一種であるタバタ・プロトコルをはじめた。一週間ほどたったので、気づきをまとめておく。タバタ・プロトコルについては、以下を参照…

  12. 読書メモ

    「プロフェッショナルアイディア。欲しいときに、欲しい企画を生み出す方法。」小沢 正光 (著) を読ん…

    著者は博報堂に勤め、アサヒスーパードライやフェアレディZの広告を手がけた方です。スーパードライのCM、カッコよくてインパクトありますよね。あのような魅力…

  13. iPhoneなど

    Day OneとIFTTTでライフログを自動的に生成する

    Day Oneのつかいかたがちょっと理解できたタムラ@kenkonkennです。なぜだかわかりませんが、「Day Oneは1記事に1日分の記録をまとめな…

  14. 起業する

    ひとり社長が源泉徴収税を納めすぎたので税務署に還付請求してみたら?

    昨年末の法人の年末調整において、源泉所得税を払いすぎていたことに気づきました。税務署は、税金が足りないときは知らせてくれますが、払いすぎたときは教えてくれません…

  15. 我が友へ

    手間ヒマかけてライフログを作り続けるのは自分が何者であるかを知るためだ

    2017年4月18日更新 2017年8月14日更新過去の記録ってのはヘタなベストセラーよりよっぽどおもしろい。手間ヒマかけてノートを書き、Day…

  16. 肉体改造

    HIITがダイエットにもアンチエイジングにもよさそうだがヒザやヒジを痛めていてもできるのか

    いつの間にか体重が増加しており、現在86kgだ。7月末までに80kgをめざそうと目標を立てた。記録を見返すと、3年前は80kgを切るところまでいっており…

  17. 文房具

    トラベラーズノートの軽量紙リフィルが6冊目に突入した

    トラベラーズノートの軽量紙リフィルが6冊目に突入したので、これまでのつかいかたをふりかえってみたい。表紙に同封の能書きを貼り付ける儀式▲リフィル…

  18. 肉体改造

    2017年3月度の筋トレをふり返る 体重が増加しているので夏までに80kgへの減量をめざす

    2017年3月の筋トレをふり返ります。メニューの組み方、痛めた関節の具合、体重増えてるけどどうすんの? などなど。先月のまとめは以下に。筋ト…

  19. 我が友へ

    男の4人に1人は生涯未婚 結婚はコスパが悪いから? いや結婚ほどコスパがいいことはないぜ! という話…

    生涯未婚率が男性は23%となったそうです。男の4人に1人は、孤独老人の候補者ということでしょうか。すさまじい未来が到来するな、という予感がします。「結婚…

  20. 我が友へ

    早起きして大事なことから先にやって最後にベッドにたおれこむのが理想的な生活リズムだ

    6時に起きるという生活リズムを目指していますが、記録を確認すると、3月以降はほぼ6時起きできていません。なぜ早起きできないのか。前夜の晩に遅く寝ているか…

リライトしたのでおすすめ

  1. iPad

    iPad ProのDay Oneでライフログをふり返るのが楽しい
  2. 我が友へ

    44歳の中年男が歳が半分の女の子とどうやっておつきあいすることになったか書いてみ…
  3. 我が友へ

    家族とはなんなのか 23歳から93歳までが集う新年の食事会で考えたこと
  4. iPhoneなど

    EvernoteのかわりにDayONEをつかってみる デジタル日記と手書きノート…
  5. 読書メモ

    「嫌われる勇気」岸見 一郎 (著), 古賀 史健 (著)を再読した 自分より強い…
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